Muchos de nosotros hemos sospechado que la confianza ayuda en el departamento de romance. Resulta que la ciencia demuestra lo que todos sospechamos: un artículo de 2016 de European Psychologist analizó varios estudios que correlacionan la autoestima, la confianza y las relaciones románticas. ¿Su principal hallazgo? Esa alta autoestima es, de hecho, beneficiosa en las relaciones románticas.
Y por muy cliché que sea decir: si quieres sentirte seguro en tus relaciones, románticas o no, primero debes sentirte seguro contigo mismo.
También hay mucha evidencia de que su bienestar dental también afecta su confianza. Un gran estudio que analizó a adolescentes, por ejemplo, encontró que los trastornos dentales (como la maloclusión, la pérdida de dientes y las caries no tratadas) causaron un profundo impacto en la autoestima de los adolescentes.
Y no pienses que esta ansiedad desaparece con la edad adulta. Alrededor del 38% de los adultos de la generación del milenio informan que su vida en general era «menos satisfactoria» debido a problemas dentales y bucales. En resumen, la salud dental (o la falta de ella) tiene un profundo impacto en nuestra autoestima, lo que afecta nuestra confianza, lo que a su vez puede afectar nuestra vida y nuestras relaciones.
Por lo tanto, si está buscando ese pequeño impulso de confianza antes de asumir el Día de San Valentín, considere darse un capricho con una dosis saludable de confianza fresca, cortesía de su dentista.
Estas son algunas de las cosas más fáciles que puedes probar:
Blanqueamiento dental
El blanqueamiento dental es uno de los procedimientos cosméticos más comunes proporcionados por los dentistas. En solo unas pocas visitas, los pacientes pueden ver una diferencia notable en el brillo de sus dientes. Unos dientes más blancos pueden hacer que una persona tenga más confianza y esté lista para mostrar su sonrisa al mundo.
Muchas personas también prueban kits de blanqueamiento dental en casa en lugar de intentar hacer una cita con el dentista. Estos pueden funcionar, pero solo si se usan exactamente como dicen las instrucciones. En promedio, cambian la blancura de los dientes en uno o dos tonos; Si desea mejores resultados que esto, necesitará los procedimientos avanzados que un dentista profesional puede proporcionar.
Limpieza de dientes
A veces no es necesario un blanqueamiento dental completo; Una simple limpieza dental puede ser suficiente para eliminar las manchas y refrescar el aliento. Ambos procedimientos pueden hacer que te sientas más seguro de tu sonrisa, pero una limpieza puede ser una forma más económica y de tiempo. Además, tiene el beneficio adicional de detener la caries dental en seco.
Enderezamiento de dientes torcidos (Invisalign)
De acuerdo, mover los dientes y ajustar la mandíbula no es algo que puedas hacer a tiempo para la fecha del Día de San Valentín de este año. Pero es algo que puedes investigar para que, cuando llegue este día el año que viene, tu sonrisa sea mucho mejor.
Muchos adultos informan que el uso de un sistema de enderezamiento de dientes como Invisalign para solucionar problemas como los huecos y el hacinamiento en realidad les da más confianza en su vida diaria. Muchos adultos recibirán Invisalign cuando sepan que se casarán o irán a entrevistas de trabajo el próximo año.
A los pacientes les gusta Invisalign porque no se nota tanto como los brackets y es removible. No es necesario consultar a un ortodoncista, ya que está disponible en muchas clínicas dentales.
Un consejo: cuidado con las golosinas
Ya sea que se haya sometido o no a un trabajo dental, o tenga planes de hacerlo, tenga cuidado cuando se trata de esos tesoros. Según el fabricante de dulces retro Groovy Candies, los estadounidenses comprarán aproximadamente 58 millones de libras de chocolate en preparación para el Día de San Valentín, y comprarán algo del orden de 36 millones de cajas de chocolate en forma de corazón.
Así que sí, sabemos que vas a disfrutar de un capricho de una forma u otra. Está bien: ¡está bien, incluso saludable, darse un capricho de vez en cuando! Pero sé inteligente al respecto, especialmente si te sometes a un trabajo dental.
Por ejemplo, trate de optar por chocolate natural en lugar de caramelo masticable o nueces. El chocolate natural enjuaga los dientes más fácilmente. Cuando los caramelos permanecen en los dientes, los azúcares tienen más posibilidades de arraigarse y causar caries. El caramelo o el turrón pueden pegarse a los dientes o entre ellos durante mucho tiempo. Lo mismo ocurre con las piruletas o los caramelos duros. Están en la boca durante un tiempo en lugar de tragarse de inmediato.
Las golosinas pegajosas y masticables o las cosas con nueces también pueden causar estragos en el trabajo dental. Los empastes y las coronas pueden agrietarse o aflojarse. Los selladores, los aparatos ortopédicos y los implantes también pueden dañarse. Es mejor tener cuidado al comer dulces y otros dulces.
Otra forma de ayudar a reducir el daño causado por las golosinas del Día de San Valentín es comerlas junto con una comida. Cepíllate los dientes y usa hilo dental dos veces al día para asegurarte de limpiar todo lo que dejen las golosinas. Y siempre beba mucha agua, que puede eliminar muchas bacterias de los alimentos y bebidas.
